长凡体内浩瀚如海的阳元之气，迅速被压缩，由皮球般大小，慢慢压缩成拳头大小，到乒乓球大小。
直至最后，在无数次锤击锻造下，被硬生生压成了一颗纯金色拇指般大小的圆球。
这便是无数修行者梦寐以求的，筑基金丹。
天下间修行门派众多，可无一不是用体内的元阳之火和借助外力来凝练内丹，但是长凡体内的这颗却是借助天地之威锻炼而成，其金丹密度更是难以想象。
金丹结成时，小千世界中的长凡，猛然感觉一股莫名的力量从体内升起，原本已经高达千丈的神灵，再次猛涨到万丈之高，身形只见突破天上的劫云。
只见长凡操控神灵一声大喝，手中的法宝便直接劈中天上的劫云，随即浑身绽放出刺眼的金光。
只听“轰”的一声，漫天的阴云瞬间被这道攻击打散，天雷瞬间消散于无形。
整个小千世界都陷入了一片死寂，只剩下长凡的元神顶天立地的站着，睥睨天下，不可一世。
在做完这一切后，只见身体剩下多余的元阳之气，好似全无阻碍一般，疯狂灌入到那拇指大小的金丹中，而在肉眼可见的速度下，金丹便再次由拇指大小，缓缓成长到了拳头大小后，才停止了生长。
最终筑基完毕，长凡意识回归肉身，体内金丹感应到长凡意识的回归，金丹之气散发出一股强烈的热流，迅速游走全身。
长凡尝试运转体内真元，他发现下丹田中的金丹就像是一个核心，全身的气息都围绕着这颗金丹旋转，使得它不停地旋转。
而在这旋转的过程中，金丹再次将涌来的气息吸收，释放出来时则会变成真元，涌向自己浑身筋脉，有种生生不息，连绵不绝之象。
在完成筑基结金丹前，长凡体内的真气就像是一群农民，游荡到哪里就在那里定居，让他们收到作战命令时，才会拿出武器，化为战士，进行战斗。
等战斗结束，他们便会再次快速回散，从哪里来回哪里去，又成了农民。
而现在长凡有了金丹，金丹就犹如总指挥部，将大部分气息训练成了一支常年不散的正规军，时时刻刻守卫在金丹附近，时时刻刻保持战斗状态，抵御着外来的各种侵略。
农民的自治观念很差，他们可以被抢劫，可以被侵犯，甚至会被易主。
所以柳千儿说过，如果长凡在没有筑基前和月宝交欢的话，那长凡体内所有的气都会被月宝体内的气息勾引，进入到月宝体内，这样一来，长凡自然会被吸得人去楼空，落得一个精尽而亡。
但现在，有了一支正式的金丹护卫，长凡体内的真元已经产生了一种强烈的危机感，他们将金丹团团围住，严阵以待，任何人都别想掠夺或者侵占他们，它们只能被消灭，而不会被俘虏。
这一刻，长凡只觉得一股无穷无尽的力量涌上心头，他的五脏六腑，他的血脉，他的每一根汗毛，都在这一刻重生。
这是一种前所未有的力量，他感觉自己的感知变得更加敏锐，他甚至能感受到一股天威压从头顶传来，就像是有一双冰冷而威严的眼睛在注视着他。
感受着天上的威压，和看着自己丹田中，散发出阵阵金光的金丹，长凡不禁感慨道：
“难怪紫阳真人张伯端说：一粒金丹吞入腹，始知我命不由天。”
“筑基结丹才是修行人开始挑战上天的第一步，所以才说【始知】，果然不感同身受，就无法理解其中的玄妙。”
“如此看来，我现在也已经算是从一个弱小的蝼蚁，成长为一个让上天需要监视的存在了。”
“元阳金丹已成，那先就差玄阴金丹了！”
长凡看向一旁的玄阴草，按照张天藐的记载，在结成第一枚金丹后，趁金丹还未将体内气息统一转化，服用玄阴草，利用阳丹气息转化，结成阴丹，这样一来双丹并立，气息一致，就可算练成。
想到如此，长凡一念之下，身体内原本的金丹之气再次被吸入回了金丹之中，长凡便将玄阴草拿在手中，默念：“吸收。”
只见玄阴草便快速枯萎，而玄阴之力则直接被长凡通过右臂，吸入到体内。
瞬间长凡只感觉一股阴寒之力席卷在全身经络，就算长凡已然筑基成功，但长凡身体在玄阴之力的侵蚀下还是快速结成了一层薄冰。
很快长凡经络，五脏六腑变为玄阴之气侵蚀殆尽，而只有下丹田中的金丹之力将玄阴之力驱逐在外，但在长凡的控制下，金丹的光辉也在快速收缩。
玄阴之气在长凡的刻意引导下，迅速渗透进金丹中，当玄阴之气彻底包裹住金丹时，长凡见时机已到，猛然睁开双眼，顿时金丹发出巨大的吸扯力，将丹田处的玄阴之气迅速吸纳进金丹中。
阴阳相生相克，若是放在一起，只会互相消耗，所以长凡特意收敛了自己的阳气，将玄阴之气引入体内，待玄阴之气充盈全身，金丹才会发力。
至于为何会这么做，结阴阳双丹，这就好比打仗，当双方人数差不多时，都觉得自己会赢，那便会拼个你死我活，分出个胜负为止。
而在实力差距极大的情况下，实力强的一方，完全可以轻而易举的将弱小的一方俘虏，为自己所用。
现在玄阴之气扩散在长凡全身，这让它的力量散乱不堪，而长凡的金丹元气此时便是正规军，可以不费吹灰之力将这些散兵游勇一一收服。
没过多久，长凡体内的玄阴之气迅速减少，很快就被吸入了金丹之中，随着金丹的运转，玄阴之气被排出体外，金丹周围出现了一道道黑色的漩涡。
随着褐色气旋不断扩大，在长凡娴熟的压缩之下，阴丹很快变成了枣核大小的棕黑色内丹，并在玄阴之气的灌注下，一点点的壮大起来。
时间一点点流逝，长凡体内的玄阴之气也已经被转化了九成，而此时的阴丹已经结成了乒乓球大小，眼见双丹即将结成，但长凡眉头却越发紧蹙起来。