很快就来到了一二队交流赛的时候，天空难得雾蒙蒙的样子，这对于一直晴朗的北京，这也意味着快要入冬了。
孙莹莎穿了一件白色的长袖，拿上自己的外套，跟着身穿卫衣的王蔓昱一起朝着训练场走去。
“鳗鱼，你穿这么少，不冷啊！”孙莹莎歪头看着套着帽子的王蔓昱。
“我还行！我不咋冷，可能我习惯了。”王蔓昱笑着看了看紧缩眉头的孙莹莎，“怎么！你这是还冷啊？”
“我有点儿冷！”孙莹莎边说还边搓了搓自己的手。
“北京这个时候也是降温的时候了！你自己多穿点！你把外套穿上嘛！”王蔓昱看着孙莹莎手上的外套，伸手指了指。
孙莹莎估摸着大概还有两分钟的路程，“哎呀！没事，一会儿就到了，又没多远了。”就朝王蔓昱摆了摆手。
这时，恰好一阵大风吹了过来，吹得孙莹莎有些打颤了，王蔓昱看着边挡风，还边抖的孙莹莎，都忍不住笑了。
“你可别学我，你自己把衣服穿好吧！我是因为我们黑龙江本来就冷，所以我才能习惯北京的天气，你这才来几个月，肯定适应不了。”王蔓昱把孙莹莎手上的衣服拿了过来，给孙莹莎撑好，“过来，把衣服穿上。”
孙莹莎笑嘻嘻地把王蔓昱给自己撑好的衣服给套了上去，“还的是鳗鱼姐啊！”
王蔓昱给孙莹莎穿好了衣服，最后还给她整理了一下衣领，“行了，快走吧！等会儿还得提前去热身呢！”然后就朝着训练场的方向走去。
孙莹莎点了点头，就老老实实地跟在王蔓昱后面，和王蔓昱有说有笑地往训练场走去。
场馆里面已经来了很多队员了，在昨天，第二阶段男队升降赛已经打完了，一共是有一队15名男队员和二队7名男队员参加，结合了在镇江第一阶段的成绩，是排名前13的队员留在一队，其余队员留在二队。
因为是队内的比赛，一直以来都是又残酷又刺激的比赛。国家一二队水平差距其实并不是很大，又加上平时训练，彼此之间都是有一些了解的，所以比赛也是格外的难打，因此晋级到一队的资格，争夺得也是十分激烈。
秦志謇教练拿着音响朝着训练场地走了过来，“集合啊！”拿着话筒在正中间喊道。
队员们依次按照一队，二队分开站在秦志謇教练的两侧，每一侧又按照男女队分开。
秦志謇教练把手里面的手册打开，“昨天进行的男子升降赛的结果也已经出来了。”照着上面念了起来。
“其中林高沅，刘丁烁，周宇，周启濠，薛非，范胜鹏，郑培峰，吴齐，刘及康，宇子洋，王楮钦，朱霖锋，刘炎留在一队，其余9名队员降入二队。”
秦志謇教练把名册合上，然后放在了音响上面，“这一次的升降比赛也是一种激励，希望你们男队可以得到动力，继续努力。知道嘛！”
“知道了！”声音在训练馆里面响得很洪亮。
秦志謇教练很满意地点了点头，“今天呢！要进行的是女队的交流赛，接下来就交给李指导！”然后就把话筒递给了旁边的李榫教练。
李榫教练接过话筒，朝着秦志謇教练笑着点了点头，然后就看着女队，严肃地看了一圈。
“女队的比赛还是和男队一样的规则，这一次女队的省队教练，我们也是都请到了现场，和男队一样平等待遇。我在这里也希望大家都发挥出自己超常的球技，取得一个满意的成绩，好吧！”
李榫教练环视了一圈女队，语气上面还是很祥和的。
“那就这样吧！女队不比赛的队员观赛，比赛的队员去热身，准备训练！男队听秦指导安排。”
李榫教练放下话筒，朝着队伍拍了拍手，“动起来！”
女队才叽叽喳喳了起来，各自朝着自己想去的地方散开，只留下了男队和秦志謇教练还在原地。
秦志謇教练抬着头想了想，“因为训练场地还要给女队打比赛，所以你们就按照一队和二队分开，找到你们的搭档，去三楼练球。”
男队没人动，秦志謇教练有些懵。
“咋啦！还不走，等着我挨着把你们一个两个背上去啊！”秦志謇教练忍不住叉着腰，凶了起来。
男队才赶紧从秦志謇教练面前，跑去楼梯口，往楼上走去。
“你们就这样空手上去啊！上场不拿球拍的啊！”秦志謇教练看着一群空手就上楼的队员，也是捂住额头，表示自己的无语。
“哈哈哈，忘了忘了！”马泷尴尬地从队伍里面出来，笑着看了看秦志謇，然后就带着王楮钦去拿球拍。
“你们这群小子，一个个的，都不让我省心。”秦志謇教练教练看着吊儿郎当的一队男队员，就忍不住指着开骂。
“秦指导，你别气，我们马上就去。”梁靖昆朝着秦志謇教练做了一个消气的动作，然后朝着马泷和王楮钦跑去。
“你小子！”秦志謇教练看着嬉皮笑脸的梁靖昆，就做势要去给他一脚。
结果梁靖昆很快地跳了一下，躲过了秦志謇教练的一脚。
“哈哈哈，秦指导你别气啊！”刘丁烁还走了过来拍了拍秦志謇教练的肩膀，然后才朝着梁靖昆的方向跑去。
周宇和樊震东则是在后面看着梁靖昆他们逗秦志謇教练，一个两个都笑眯了眼。
“走吧！泷队他们都走远了。”周宇拉着樊震东，想加快点步伐。
“我在走了诶！”樊震东刚刚就是笑眯了眼，后面直接捂着嘴笑。
樊震东在路过秦志謇教练的时候，赶紧放下手，还很努力把自己的笑收敛了一下，结果还是被秦志謇教练一眼看穿。
虽然梁靖昆躲过了秦志謇教练的一脚，但是到了樊震东这儿，秦志謇教练直接是拉着樊震东的衣服，踢了一脚，才松开樊震东的衣服，让他往前面躲去。